Bolest hlavy a migréna

Kdo zažil den strávený v postely se zataženými žaluziemi a utěrkou na hlavě v blízkosti záchodu, ten ví o čem je řeč.

Ne každá bolest hlavy je však migréna a nemám na mysli kocovinu ).
Může jít i o tzv. cervikokraniální syndrom: změny na krční páteři vyvolávají stažení svalstva kolem páteře, které potom utiskuje cévy a nervy, jež směřují do lebky. Výsledkem je bolest hlavy, od které léky pomohou jen částečně. Účinnou prevenci představuje péče o správné držení těla.

Vznik bolesti?

Podle odborných studií máme v naší nervové soustavě na 3 milióny receptorů. Ty se starají o to, aby se bolestivá podráždění z celého těla dále rozváděla k mozku. Ty mají na svědomí vnímání bolesti hlavy.

Doposud se ale nepodařilo stoprocentně potvrdit, co všechno receptory bolesti v mozkových blanách a v cévách hlavy dráždí, protože samotné mozkové buňky nebolí.

Bolest hlavy a ženské hormony?

Pokud za bolest hlavy nemá na svědomí organická nemoc, mluvíme o migréně. Je to svíravá bolest hlavy, která se vyskytuje v záchvatech na polovině hlavy.
Odborníci udávají, že právě kolísání hormonů vyvolává u 14 % žen migrénu. Ovšem i dědičné dispozice, ale i některé léky a potraviny vyvolávají typickou tepavou bolest hlavy, spojenou často s nevolností, mžitkami před očima, dokonce i výpadkem vidění.
To se vysvětluje náhlým roztažením cév na povrchu mozku při přechodných zánětlivých změnách.

Na co si dát pozor?

Důležité je dodržování pitného režimu.
Dále se vyvarujte potravin s větším obsahem cukru, protože ten stahuje v těle minerály a stopové prvky, a vaše tělo se začíná chovat křečovitě.

Možnosti léčby bolesti hlavy?

• Psychosomatická léčba – v poslední době hlavně léky na základě triptanů – ty jsou ovšem pouze na lékařský předpis

• Měkké rehabilitační techniky – jak na reflexní terapii:

Uchopte palce na nohou, ty vlastně na našem těle představují hlavu. Hýbejte s nimi, kruťte a silou mačkejte. Za chvíli ucítíte, jak se vaše hlava začne zahřívat a pulzovat. Ucítíte teplo i v oblasti krční páteře.

Vyzkoušejte, zda se vám pohybuje pokožka na hlavě, pokud ne, zkuste ji rozhýbat. Pokud jste ve stresu, máte pokožku doslova přilepenou k lebce. Ale i lebka potřebuje dýchat!

• Tradiční čínská medicína – zkuste akupresuru.Jak? vezměte obočí do špetičky a stiskněte od nosu směrem ke spánku, opakujte asi minutu.

Další možností je stisknout nad kořenem nosu a krouživým pohybem masírovat asi 5 minut.

Další akupresurní bod je na ruce mezi palcem a ukazovákem, stiskněte a po minutě povolte.

• Psychoterapie

• Ajurvéda

• Akupunktura – odborníci tvrdí, že k trvalému zlepšení stačí zpravidla 7 až 15 procedur.

• Přírodní léčba – nové výzkumy potvrdily zkušenosti našich babiček: užívání výtažků účinných látek devětsilu (petasitershom) v dávkách 75 mg na den po dobu 2 měsíců, zredukuje počet záchvatů na polovinu, stejně tak jejich intenzitu.

Také se uvádí jako prevence sportovní činnost.

Občasné lehké bolesti hlavy můžeme léčit sami – např. masáží mátovým olejem nebo tygří mastí.

Někomu pomůže teplá koupel s meduňkou a levandulí : 37 °C teplé po dobu 10 minut.

Pokud bolest vychází z krční páteře, účinným prostředkem je teplo – horký ručník nebo prohřátá gelová poduška.

Pokud je centrum bolesti čelo, potom pomůže naopak chlad.

Z léků lze použít aspirin, saridon, panadol, ibuprofen – nebo podobné. Analgetika se nesmějí užívat déle než 10 dní v měsíci a také ne déle než 3 dny po sobě jdoucí. Jinak paradoxně dospějete k trvalé bolesti hlavy.

Pokud jsou bolesti časté a intenzivní, tak se doporučuje navštěva odborníka !

Jak pomáhají výrobky OKG při migréně:

• ...trpěla jsem migrénami, zvláště před menstruací. Asi 2 měsíce užívám Emulips, Omegu a občas Alfu a musím to zaklepat, zatím jsem bez bolestí. Klára P. ( 11.3. 10 )
• ...30 let jsem trpěla na migrény a do konce to přišlo tak daleko, že jsem si musela píchat i injekce. Náhodou jsem se dostala k Ok Alfě + a OK Omeze + a asi po 2 měsících si uvědomila, že jsem celou dpbu migrénu neměla. Už 7let jsem bez migrén. Zdeňka Š.